Todos sabemos que las personas que sufren obesidad tienen más riesgo de padecer otras enfermedades como hipertensión, diabetes mellitus, cardiopatía isquémica (infartos), depresión, etc.
Pues bien, también se ha comprobado que el sobrepeso está directamente relacionado con la incontinencia urinaria. Sobre todo con la incontinencia urinaria de esfuerzo y la mixta (en futuros posts iremos describiendo los distintos tipos de incontinencia). Y a mayor índice de masa corporal (una medida directa de la obesidad), mayor severidad de la incontinencia.
Obesidad abdominal
Se ha visto que el factor más importante es el depósito de grasa alrededor del abdomen, que provocaría una mayor presión sobre la vejiga, un aumento de la tensión que debe soportar el suelo pélvico y un aumento de la movilidad de la uretra. Aunque de forma muy simplificada, éstas son los principales motivos por los que el exceso de peso hace que sea más difícil mantener la continencia.
Además, como hemos comentado al principio, la obesidad y la diabetes mellitus están directamente relacionadas. En pacientes diabéticos puede existir también daño de los nervios que controlan la micción, una alteración que se sumaría a los mecanismos favorecedores de la incontinencia que hemos mencionado.
Mejora tu composición corporal
Por tanto, las personas con sobrepeso ahora tienen un motivo más para poner en práctica hábitos saludables que les ayuden a mejorar su composición corporal: aumentar en la medida de lo posible la comida real y evitar los ultraprocesados, evitar el sedentarismo y practicar actividad física de forma regular.
Disminuye la incontinencia urinaria
Por otro lado, empezar a perder peso puede ser el primer paso para controlar la incontinencia urinaria.