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19 mayo, 2021 by Dra.Morales

¿Es bueno patinar para el suelo pélvico?

Yo me inicié en el patinaje en línea hace tan solo 9 meses. Cuando decidí aprender, no lo hice pensando que es bueno patinar para el suelo pélvico. Mis motivos iniciales eran otros: – hacer un deporte aeróbico, que me resultara divertido, que pudiera practicarlo al aire libre y sin horarios que me limitaran, – […]

Filed Under: Deporte y suelo pélvico, Hábitos de vida, Más allá de los Kegel, Pared abdominal, Suelo pélvico Tagged With: deportedeimpacto, patinaje, patinajeenlinea, rollerblade, suelopelvico, suelopelvicoydeporte

17 marzo, 2021 by Dra.Morales

Hipopresivos tras la Prostatectomía Radical

HIPOPRESIVOS EN EL ABORDAJE DE LA INCONTINENCIA URINARIA TRAS LA PROSTATECTOMÍA Las pérdidas de orina junto con la disfunción eréctil, son los efectos secundarios más comunes tras una prostatectomía. La incontinencia urinaria tiene un impacto negativo en la calidad de vida. Más allá de la frustración y la vergüenza asociados con las pérdidas de orina […]

Filed Under: Cáncer de próstata, Deporte y suelo pélvico, Ejercicios de suelo pélvico, Guest posts, Incontinencia urinaria, Más allá de los Kegel, Pared abdominal, Prostatectomía, Suelo pélvico en el varón, Tras una cirugía Tagged With: cáncer de próstata, gimnasia abdominal hipopresiva, hipopresivos, Incontinencia urinaria post-prostatectomía, low pressure fitness, prostatectomía, prostatectomia, Rehabilitación del varón, rehabilitación se suelo pélvico, saludpelvica, SaludPelvicaHombre, SaludPelvicaVaron, SueloPelvicoHombre, suelopelvicovaron

15 mayo, 2018 by Dra.Morales 2 Comments

5 ejercicios para la diástasis de rectos

Llega (por fin) el calor. Y nos empezamos a acordar de que tenemos piernas y tripa (para la mayoría, olvidadas durante el invierno…). Para empezar a lucir piernas, ponle un poco de humor a la vida y sigue los consejos de LuciaBe. En cuanto a la tripa, vamos a intentar ponerla a punto con estos […]

Filed Under: Pared abdominal

6 febrero, 2018 by Dra.Morales 23 Comments

5 cuidados tras la cirugía abdominal

En la actualidad se realizan multitud de cirugías en el área abdominal, por indicaciones muy variadas: cesáreas, resección de tumores, histerectomías, abdominoplastias, tratamiento de las complicaciones por la colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn… La tendencia es que estas intervenciones sean cada vez menos invasivas. Pero en ocasiones es inevitable el daño de estructuras profundas […]

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2 enero, 2018 by Dra.Morales Leave a Comment

Movilidad de la pelvis

A veces olvidamos que, al igual que otras zonas del cuerpo, nuestra pelvis tiene su propia movilidad. Está formada, como véis en la imagen de la derecha, por 3 huesos unidos entre sí (los iliacos – ilion, los isquiones -isquion, y el pubis), articulados con el sacro. Forman entre sí una especie de embudo, destinado […]

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