Cada vez son más las (y los) pacientes a quienes se les prescribe Rehabilitación de Suelo Pélvico. Puede ser por diferentes motivos: para hacer tratamiento de incontinencia urinaria o fecal, de prolapsos o por dolor pélvico. Es también recomendable la realización de este tipo de tratamiento tras intervenciones que pueden afectar al funcionamiento del suelo […]
Mutilación genital femenina
El pasado 6 de Febrero se celebró el Día Internacional de Tolerancia Cero contra la Mutilación Genital Femenina. Cada vez que oigo hablar o leo sobre este tema me entra un escalofrío. Seguro que como a todas vosotras. Aunque minutos, horas después, olvidamos el tema; queda en un segundo plano hasta que las noticias nos […]
Más allá de los Kegel
Cuando pregunto a mis pacientes si hacen ejercicios de suelo pélvico, la mayoría hace referencia a los ejercicios de kegel. «¿Qué otra cosa podría hacer?» Ya os he contado en posts previos (¿Ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico?) que, de entrada, los ejercicios de kegel no son la primera opción en los programas […]
Respiración abdominal
Yo: “En la sesión de hoy aprenderemos a respirar de forma adecuada”. Paciente: ¿A respirar? Eso ya lo sé hacer. Yo he venido aquí porque tengo incontinencia urinaria. O prolapso vesical, o dolor pélvico… El comienzo de la rehabilitación de suelo pélvico la mayoría de las veces pasa por aprender a respirar. Es cierto […]
II Encuentro de Netisimmas
Como os comenté en otra entrada, este blog forma parte de una red llamada Netisimmas. Un punto de encuentro de (a fecha de hoy) 9 bloggers. Con mochilas diferentes pero con un destino común. El pasado sábado 28 de octubre celebramos en Madrid (en Asfy&Co.), nuestro II encuentro. Una reunión a la que casi todas las […]
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